2001 yılında
Bilgi Üniversitesi’nde çalışmaya başlamıştım. Yetişkinler için eğitim
programları hazırlayan, inanılmaz vizyonu geniş bir bölümdü Bilgi-Eğitim. Ve
burada ilk defa Reiki eğitimi düzenlenmişti. Gülcan Arpacıoğlu, Reiki eğitimi
sırasında çakralardan bahsetmişti. Öğrendiğim şeyin ne olduğu konusunda pek bir
fikrim yoktu. Ama güzel bir şey olduğunu anlamıştım. Çünkü uygulama yaptıkça
bana iyi geliyor ve daha huzurlu hissediyordum.
Çakra, öze ulaşma yolunda asana pratiği,
psikoloji, meditasyon gibi farklı dalları bir arada barındırıyor… Uzmanlaştığınız
dal ile çakra sistemi nasıl bir arada ele alınıyor? Uzmanlaştığınız farklı
alanlar olabilir, her biri için bu bağlantıyı kurabilirseniz seviniriz...
Çakraları tek
başına bir birim ya da bölgeymiş gibi ayırmak yerine, bir enerji sisteminin
parçası olarak bakmayı tercih ediyorum.Yani nasıl bedende belli sistemler var
ise; kan, dolaşım, sinir sistemi gibi; enerji sistemi de enerji bedeninde var
olan bir sistem. Bedende enerji akışının sağlandığı kanallar 'nadi' ler yada
'meridyenler' var. Bu meridyenlerden temel olan 12 tanesi 12 iç organla
bağlantılı ve onların enerjisini besliyor. Çakralar bu kanalların enerji
taşıdığı ana merkezler.
Şöyle
anlatayım, örneğin bir şehirdeki tren yollarını düşünün. Bedenimiz bu şehir
ise, tren yolları meridyenler ve bu yollar aracılığı ile tren hareket
edebiliyor ve çakralar ise istasyonlar.Yani trenin besin ve yaşamsal işlevler
taşıdığını düşünün, her bir istasyona uğrayıp besini oraya bırakması gerekir.Ve
her bir istasyonun belli görevleri var. Eğer bu yolculuk sırasında raylarda bir
sorun varsa, tren ilerleyemez ya da gideceği istasyona geç gider ve o ana
merkezdeki besin eksik kalır ve bir sonraki merkeze eksik besin olarak
taşınır... Enerji sistemi böyle çalışır.
Bedenin
fiziksel, enerjetik ve zihinsel katmanları olduğunu düşünürsek ve her
katmandaki bir oluşumun öteki katmanları da etkilediğini düşünürsek, bu harika
birşey! Yani düşünün fiziksel katmanda bedeninizi rahatlattığınızda bu etki
aynı karbon kağıdına çizdiğiniz bir resim gibi, enerji ve duygusal bedene oradan
da zihinsel bedene doğru kelebek etkisini sürdürüyor. Yoga derslerinde
yaşadığımız şey tam da bu! Bu huşu hali yani 'anlık bliss' hali...Ve tabi ki
bunun tam tersi de mümkün, enerji bedeninizdeki bir sorun sizin hem fiziksel
hem de zihinsel katmanda çökmenize sebep oluyor.
Özellikle Yin
Yoga konusundaki eğitimlerim ve ayrıca Reiki, Aile dizimi, EFT gibi enerji
çalışmalarından aldığım bilgiler ışığında yaptığım dersler ve eğitimlerde tüm
bu sistemin bir bütün olduğunu her an hissediyorum.
Ama örneğin
Yin Yogadan bahsedersek, Yin yoga özellikle derin bağ dokusu -connective tissue
- üzerinde çalışan bir sistem. Pozlarda uzun süre kalınarak, kasların gevşeyip,
çalışmanın yükünü bağ dokuya iletmesi (ki bunun için en az 2-3 dakika süre
geçmesi lazım) sonucu bağ dokuyu esnetebiliyoruz. Bağ doku dediğim bedende bir
dokuyu başka bir dokuya bağlayan aracı doku… Bir ağ aslında her hücrenin
etrafında her organın etrafında her bağlanıtı noktasında...
Ve yine bağ
dokuyu esnettiğimizde, derin doku üzerindeki meridyenleri de enerjetik olarak
etkiliyoruz. Yine başa döneceğim, meridyen, çakraya enerji taşıyan birim olduğu
için, çakranın enerjisini de etkilemiş oluyoruz.ve enerjetik etkileşim zihinsel
olarak da sakinleşmeyi sağladığı için, daha içe, daha derinlerimize dokunmamızı
sağlıyor. Bir nevi kendi kendine yapılan terapi. Benim Yin yogadaki sağlam
anatomik yaklaşımımın yanında beslendiğim enerjetik yaklaşım budur.
Kişisel
pratiğinizde, merkezden kopmanıza neden olabilecek durumlarda, travmalarda, bu
sistemde dengeyi kurabilmek için nasıl uygulamalar yapıyorsunuz? Her bir çakra
için bize örnek verebilir misiniz? Bu travmalar, her bir çakrayı nasıl
etkileyebiliyor?
Bu paket bir
ömür boyu süren bir paket yani travmalarımızın pek çoğunu çocukluktan alıyoruz.
Sonra ailemizden taşıdığımzı yükler var, sonra bu ülkede yaşıyor olmaktan
dolayı taşıdığımız. Ve tüm hayatımız bu yüklerin etrafında dönüyor. Aslında
bahsettiğim şey Karma teorisi. Örneğin bu konularda sıkışıyorsam, aile dizimi
çalışması yapıyorum.
Aslında
hiçbir sistemi birbirinden ayırmıyorum. Hangisi işime yarıyorsa onu yapıyorum.
Sizin çok basit olarak tanımladığımız bir olayda bile, örneğin kazandığım
parayı biriktiremiyorum; bu olayın altında bile aile dinemikleri yani büyük
karmik bağlar(travmalar) var.
Yani bu bir
ömür boyu süren zorlu ve disiplinli bir çalışma. Yani ailemle sorun yaşadım ve
birinci çakramı etkiledi toprağa basayım ve geçer… Bu yaklaşıma pek
inanmıyorum. O kadar kolay değil. Çakraların yerleri, işlevler, görevleri
konusunda bilgi sahibi olup, bizim şu anda enerji sistemimizi derinlemesine
etkileyen şeyin ne olduğunu gözlemleyip, yani örneğin hayatımızda tekrar eden
şeyler nelerdir? Aynı ilişiki biçimi mi, aynı iş biçimi mi, bizi köşeye
sıkıştıran şeyler nelerdir? Bunları gözlemlediğimizde, hangi çakramızda bir
sorun(eksiklik ya da fazlalık) olduğu konusunda ip ucumuz olur. Sonrası tüm
hayatımızı masaya yatırıp dikkatlice inceleyip, parçaları tekrar bir araya
getirmek olacak.Tek başına bir çakrayı çalışarak bir ilerleme olacağını
düşünmüyorum. Ama bir çakraya odaklanarak belli bir süre çalışabilirsiniz. İnsan
enerji sistemi ve karmaşası bunun çok çok üstünde. Herşey bütünlüklü olarak ele
alınmalı. Yoksa saatlerce kalp çakrası çalışıp, sokağa çıktığında gördüğün
Suriyeli mültecilere iğrenerek bakıyorsan... Boşuna çalışma.
Yani sistemi
ve kendini anlayıp, onun üzerine meditasyon yapıp, uzun uzun çalışmak
gerekiyor.
Ben kendimi
kapana kısılmış hissettiğimde, hangi çakra olursa olsun bu etkiyi sağlayan,
Yoga yapıyorum. meditasyon yapıyorum, iyi besleniyorum, yalnız kalıyorum ve
kendi alanımda şifanın gelmesini bekliyorum. Benim ritüellerim bunlar.
Ama örneğin
2.çakrada sıkıştıysam, ki 2. çakra
arzular, zevk, hareketi kapsar ve su elementidir . Su ile bağlantıya
geçiyorum, daha çok su içmek, sıcak bir duş almak, dans etmek...
Yine dediğim
gibi sistemi bütünlüklü olarak ele almak gerektiğine inanıyorum.
Çakraları ve onların ifade ettiği anlam ve
bilgeliği hayatınıza nasıl aktarıyorsunuz? Nasıl faydalanıyorsunuz?
Çakralar bir
nevi içimizdeki bilgiyi dışarıya yansıtan projeksiyonlar ve tüm enerji
sistemimizi tanımamıza yarayan anahtarlar. Herbir çakranın etkin olduğu bir
bedensel bölge ve bize sunduğu bir ders var hayatta.Hayatıım belli zamanlarında
tekrarlanıp duran olaylar yaşıyorsam yada fiziksel durumlar, belli durumlarda
ortaya çıkan bel ağrıları , yada farklı insanlarla yaşadığım aynı duygu durumu,
o zaman bir dönüp tüm enerji sistemime bakıyorum. bu sorunlar nerden
kaynaklanıyor diye. Ve gözün gerisindekine , büyük resme bakarak bu durum için
n eyapmam gerektiğini anlıyorum.
Örneğin
bedenimde bazı dönemler katılık hissdiyorum, egzersiz yapsam da yoga yapsamda
kalcalarımda yada dokularımda ki sertlik azalmıyor bazı dönemler. geri çekilip
baktığımda ise bunun 2. çakra ile ilgili olduğunu anlıyorum. 2. çakra akış,
hayattan zevk alma, tutkular ve cinsellike ilgili. Yani çok çalışıp dinlenmeye
zaman ayırmadığımda, yada yaptığım şeyi fazlasıyla ciddiye alıp onun içindeki
keyifi göremediğimde yine 2. çakranın enerjisinde dengesizlikler ortaya
çıkıyor.
Uyguladığınız
yoga pratiği çerçevesinde çakralar sizin pratiğinizi ya da yoga eğitmenliğinizi
nasıl etkiliyor?
Yin Yoga çok enerjetik ve meditatif bir
çalışma.Pozlarda uzun kalınarak bağdoku-
fasya üzerinde yaptığımız etki , yine derin doku daki meridyenleri ve dolayısı
ile çakraları etkiliyor. Yani tüm enerji sistemini katman katman
etkileyebiliyoruz. Bu etki de sanki fizik bedenle duygusal beden arasındaki
kapıların kilidini açıp , bizi kendi öz ümüze yaklaştırıyor. iste o öze
yaklaştığımızda ise herbir çakranın bize gösterdiği dersi ve bilgiyi daha kolay
görebiliyoruz.
ben pekçok
dersimi çakralar odaklı yapıyorum. Bedende bir yere odaklanmamnın enerjiyi ve
bilinci de o yere götürdüğüne inanıyorum. Bir neyi bir alana yada enerjiye
projeksiyon tutmak gibi .sonarsı size kalmış. ordaki bilgiyi yorumlamak ve
hayatanız bir yön vermek yada orada kalmak.
Son senelerde aldığım aile dizimi zen terapi
gibi çalışmalarıda harmanlayarak, çakralar odaklı worshoplar hazırlıyorum.
İçine yin yogayı da katarak, fiziksel katmandan duygusal katmana ve ordan da
enerjitik katmana bakarak, belli bir çakranın bize anlatma istediklerini deneyimleme
fırsatımız oluyor.